Ebene 1
Kopf
Die Geschichte, die du dir selbst erzählst, und woher sie eigentlich kommt.
Zielschluss 23:59 · Mentale Stärke
Es ist nicht zu spät.
„Wenn du durch diesen Zielkanal läufst, weißt du, dass du alles im Leben schaffen kannst, was du schaffen willst.“
Quiz starten12 Fragen · ca. 3 Min · kostenlos
Bei vielen Langdistanzen ist nach 17 Stunden Zielschluss, meist um Mitternacht. Die Schnellsten sind nach acht Stunden im Ziel, die eigentlichen Geschichten kommen kurz vor Mitternacht, von Menschen, die trotzdem ankommen.
Für alle, die etwas ändern wollen und von innen oder außen hören, dass es nicht geht. Ob Job, Körper, Selbstständigkeit oder Sport: Meistens hält dich nicht die Sache selbst auf, sondern ein Satz, der lange vor dem Ziel in deinem Kopf steht. Im Quiz findest du heraus, welcher das bei dir gerade ist.
Mein Weg
Ich bin nicht als Triathlet gestartet
Auf dem ersten Bild trage ich noch den schwarzen Einteiler, auf dem letzten laufe ich in Roth ins Ziel. Dazwischen liegen Jahre, viele Kilometer und genug Momente, in denen ich selbst nicht sicher war, ob das was wird. Genau deshalb glaube ich nicht an „dafür ist es zu spät“.
Ironman 70.3 Luxemburg
Halbmarathon Hannover
Challenge Roth, erste Langdistanz
Mein Antrieb
Gelesen habe ich diesen Satz in einem kleinen Artikel in einer Zeitschrift. Aus so einem kleinen Artikel kann etwas ganz Großes werden. Bei mir ist er nicht in Roth geblieben: Jahre später hatte ich den Mut, aus dem gesellschaftlichen Narrativ auszubrechen, nach dem man einen sicheren Job nicht einfach aufgibt. Ich bin raus und habe mich selbstständig gemacht. Für mich war das der nächste Zielkanal, nur ohne Tribünen. Vor Mitternacht ist das, was ich aus beiden Strecken mitgenommen habe, für alle, die gerade vor ihrem eigenen Start stehen.
Drei Ebenen von „Geht nicht“
Ebene 2
Umfeld
Was andere und die Gesellschaft dir sagen, und wie du mit Respekt trotzdem deinen Weg gehst.
Ebene 3
Körper
Der Moment, in dem alles „Stopp“ ruft, und Atemwerkzeuge, mit denen du ihn durchstehst.
Die Strecke
Aufgebaut wie eine Langdistanz
Der Videokurs führt dich in sieben Abschnitten vom Start bis ins Ziel. Ob du dafür acht Stunden brauchst oder bis kurz vor Mitternacht, spielt keine Rolle.
M0Start3 Videos
M1Schwimmen: Raus aus dem Strom6 Videos
M2Wechselzone: Entscheidung4 Videos
M3Rad: Eigenes Tempo7 Videos
M4Belastungstest5 Videos
M5Laufen: Die Wand8 Videos
M6Ziel und danach5 Videos
Wie du einsteigst
Live-Webinar
kostenlos60 Minuten online mit mir: woher dein „Geht nicht“ kommt und was du heute Abend schon anders machen kannst.
Zum Webinar →Pilot-Kohorte 12-Wochen-Programm
900 €Januar bis März 2027, 6 Live-Gruppencalls, 2 Breathwork-Live-Sessions, höchstens 8 Menschen. Gründerpreis statt 1.200 €.
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ab 2.500 €3 Monate, 6 Sessions à 60 Minuten und Begleitung per Messenger.
Alle Angebote →Coaching, keine Therapie. Wenn dich etwas über Wochen runterzieht, ist eine Ärztin oder Therapeutin der richtige Ansprechpartner.